1、为什么皮肤容易长斑：
长斑一般是由于色素沉淀导致的在细胞受到强光激素，情绪等刺激的时候就会分泌黑色素从而形成色斑，暴晒、内分泌失调、情绪大起大落等等都会加重色斑。
2、脸上的斑究竟什么原因：
人与斑，与香蕉长斑一样，都是被氧化了。皮肤上的斑，紫外线要负很大的责任，因为紫外线在皮肤上施加的氧化压力，是非常直接并且猛烈的，这就是为什么淡斑第一条就是防晒。而随着年龄增长、身体内部氧化增多，全身抗氧化能力减弱，也会爆发出“内源性”色斑，比如，黄褐斑由于长期焦虑、失眠、精神压力大，抑郁、情绪低落，或错误的饮食、摄入大量致炎因子、抽烟熬夜、缺乏运动，这些因素都会导致身体氧化压力升高。
3、淡斑作息篇：
①过了青春期不要再熬夜，熬夜会促使黑色素的增长，导致斑更严重；
②睡前用热水泡脚，暖宫又安心养神；
③运动、提高肌肤的新陈和代谢，可以透亮肌肤，减少色斑；
④学会调节压力，压力大导致新陈和代谢平衡被破坏，导致色斑产生；
⑤活性斑会随着心情、环境、季节等而变化；
4、淡斑护理篇
①皮肤长斑的大多皮肤都缺水，平时一定要做好补水和保湿工作；
②避免长时间使用磨砂类产品，会破坏我们的角质层；
③化妆一定要卸干净，不要让色素在皮肤上沉着；
④做好清洁，正确的洁面是避免让肌肤受损帮助排除表皮色素除斑；
⑤少使用铅汞类产品，避免彩妆品残留造成的
