面容出现痘痘无疑是一件非常疑惑的事情，不仅影响了自身颜值，还会降低自信心。本文教你5招轻松防痘~
洗脸是清洁脸部的有效方法，很多人认为油脂分泌过多是导致长痘痘的原因，所以他们会频繁洗脸以清除面部油脂，但是如果过度洗脸，会导致皮肤更多地分泌油脂，形成“越洗越油”的恶性循环。因此，建议每天洗脸不要超过三次。 皮肤表层是弱酸性的，是一个很重要的屏障，当你运动出汗时，汗液是碱性的，如果长时间停留在脸上，它会破坏皮肤的天然保护层，降低皮肤抵抗外部细菌的能力，导致痘痘的产生。因此，我们在运动完毕之后应该及时擦干脸上的汗液，保持皮肤干燥清洁，这样可以预防痘痘的产生。 脸上出现痘痘时，很多女生希望通过遮盖粉底的方式来让痘痘不再那么明显。但是，如果使用过多的化妆品，加上皮肤分泌的油脂和空气中的灰尘、汗液掺杂在一起，便容易堵塞毛孔，导致痘痘越来越多。建议是，长痘痘时不要使用过于浓重的粉底，可以选择质地较轻的遮瑕膏或者使用透明质地的隔离霜。
4、保持适当运动
在平时生活中，适当增加有氧锻炼是有益于身体的，运动不仅可以加强体质并且是促进身体新陈代谢的有效手段。运动过程中，也会出汗，有助于皮肤排出毒素，避免毛孔堵塞从而导致长痘痘。
5、保持心情愉悦
当你处于强烈的情绪波动中，如愤怒、抑郁、压力大时，会导致体内分泌失调，出现痘痘的情况。因此，保持心情愉悦和放松，是有效预防痘痘发生的一个重要方面。同时，保持良好的作息规律也是非常重要的。不要熬夜或睡眠不足，找到适合自己的放松方式，比如泡澡、玩游戏等等，尽可能让自己保持轻松的心态，从而预防痘痘过度出现。
