适度护肤其实很简单，做好基础护理就足够了。哪怕是因为护肤过度导致皮肤屏障受损，只要把清洁、保湿、防晒这关键的三步做对、做好，拥有一张水灵灵的脸不是梦！
1、温和洁面
洁面的目的其实很简单，带走皮肤表面的污垢就可以了。
很多温和洁面乳添加了有效的滋润成分，导致洗脸时总感觉没有洗干净。实际上却可以帮助皮肤在洁面后恢复皮脂膜，维持良好的皮肤屏障，正常发挥保湿、防止化学物质和微生物渗透的作用。所以，千万不要偏执的把脸洗得“太干净”，这样反而会损伤皮肤。
2、全面保湿
每个人要根据不同的环境和自身情况选择保湿产品。
在春、夏季节，或中性偏油性/油性皮肤，则多使用清爽的产品；在秋、冬季节，或中性偏干、干性皮肤应选择含油脂较高的膏、霜剂产品护肤。
3、认真防晒
不防晒就会老的更快。
再说一遍，防晒工作不是今天没有出太阳就不用做了的，防晒是一年四季都不能松懈的工作！日光除了导致皮肤晒黑、晒伤，最重要的是会引起皮肤光老化，导致色斑、肤色不均、皮肤松弛、皱纹等肌肤 “早衰”现象。
